как похудеть????люди помогите!!!!
 

как похудеть????люди помогите!!!!

Re: как похудеть????люди помогите!!!!
 

Нужно прекратить кушать вредную пищу. Нужно кушать только полезную, а это овощи и фрукты, каши, борщи и супы. Вот в принципе и все. Кроме того, не нужно кушать три раза в день, если Вам не хочется кушать. Кушать нужно тогда, когда проголодаетесь, это должно быть обязательным условием для приема пищи.

Re: как похудеть????люди помогите!!!!
 

Голодать нужно, потому что голод это самое лучшее средство для похудения. Все очень просто, с голоданием, в Ваш организм перестанут поступать питательные вещества и все, сразу начнется процесс похудения. Только сильно не увлекайтесь, а то можно так похудеть, что трусы будут спадать.