Нужно ложиться на два часа раньше и тогда будет получаться то, что Вы будете спать на два часа больше, вот и будете высыпать. Поэтому, слушайтесь моих советов и будет у Вас очень глубокий и крепки сон и будете много сил набираться при этом. А еще можете немного днем спать, это тоже очень полезно.
|