Как научиться быть сдержанным?
 

ну например на работе втык получил-а внутри атомный взрыв- в силу взрывного темперамента, это можно относить не только к ситуациям на работе

Re: Как научиться быть сдержанным?
 

Обычно в таких ситуациях очень хорошо водка помогает. Поэтому, после работы нужно зайти в рюмочную и там потянуть стакан чистой и крепкой водки. Вот тогда сразу и ощутите, как Вам легче стало. А если есть возможность, то лучше сразу и на работе накатить, так даже быстрее облегчение придет.

Re: Как научиться быть сдержанным?
 

Нужно работать Вам над своим самовнушением. Потому, что оно у Вас очень слабо развито. Нужно просто сказать своему мозгу то, что все мы гости на этой планете и не стоит так огорчатся над какими-то мелкими неприятностями, а они ведь все незначительные, поэтому херня это все. Вот и сразу Вам легче станет.