как можно сбросить за несколько дней пару килограммов?

как можно сбросить за несколько дней пару килограммов?

За пару дней, пару килограмм сбросить можно, но это будет чревато изнемождением организма, ведь резкое похудение, - это стрессовое состояние для организма человека. Проще всего, это поголодать или уменьшить потребление пищи до минимума, меньше жидкостей, и максимум физической активности.

Нужно в парилку ходить два раза в день и сидеть там не меньше двух часов за один заход. А вот после парилки не пить воды, а воду вообще пить не больше поллитра, потому что вода - это и есть вес. А еще нужно эти два дня ничего не кушать и в день проходить или пробегать не менее 20 километров, вот тогда наверняка достигните своей цели.