Голодать нужно, вот тогда точно, что Ваша прослойка исчезнет навсегда. Поэтому, такие вещи делать совсем не сложно. Только конечно нужно иметь силу воли, потому что главное настроится и тогда все у Вас получится. Я вот голодал и мне было очень просто все и получилось. А когда я похудел, то тогда уже держал себя в норме и не допускал себя до такого положения.
| 
Древовидный вид