Приготовьте курочку в духовке. Быстро и вкусно. Берем курочку, смазуваем ее сверху майонезом, кладем в форму для запекания. Отвариваем рис, добавляем в него обжаренный лук и специи, кладем это все в курицу и "закалываем" ее зубочистками. Ставим на час в духовку и все готово
На ужин не желательно перегружать желудок, можно сделать простой салат из свеклы, с луком и часныком, можно еще добавить морковки по желанию. Заправить пахучим подсолнечным маслом и добавить немного подсолнечного масла.
На ужин надо что нибудь легкое. Потому что после него уже уходишь ко сну. Лучше всего приготовить легкие закуски. Например самсы. И плюс к этому разные салаты. И вкусно и аппетитно. Приятного всем аппетита.
Я бы по советовал приготовить вкусные, зажаристые гренки.
Их очень легко ,быстро и удобно приготовить. Они довольно вкусные и не очень тяжело укладываются в желудке, Для ужина это блюдо,мне кажется, в самый раз.