На ужин нужно пить кефир и можно небольшой бутерброд скушать и все. Потому, что нельзя перегружать свой желудок, ведь он готовится отправится ко сну, потому что он и так целый день переваривал еду, и вот теперь Вы хотите еще и загрузить туда массу всякой еды.
| 
Древовидный вид