Что делать если я второй день просыпаюсь в 5 утра, хотя ложусь вроде только в час ночи?

Что делать если я второй день просыпаюсь в 5 утра, хотя ложусь вроде только в час ночи?

ЧТОБЫ ПОЛНОЦЕННО СПАТЬ НУЖНО ВПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ ПИВЕСТИ НЕРВНУЮ СИСТЕМУ ВПОРЯДОК НУЖЕН ОТДЫХ. НУЖНО ПРОПИТЬ ВИТАМИНЫ ИЗБЕГАТЬ СТРЕСОВЫХ СИТУАЦИИЙ, А ПЕРЕД СНОМ МОЖНО ВЫПИВАТЬ МЯТНЫЙ ЧЯЙ.

Возможно ваши биоритмы сбились в последствии недавно пережитого стресса, если вы переживаете или пережили решающий момент в вашей жизни то вам необходим отдых для того чтобы менее подвергатся стрессом. Для этого желательно проспать хотябы днем.

Если Вы себя при этом хорошо чувствуете, то тогда нужно просто наслаждаться жизнью, ведь это значит, что у Вас все в порядке и ничего менять не нужно. Потому, что Вы наверное относитесь к таким людям, которые себя прекрасно чувствуют даже тогда, когда мало спят, вот Вы и наверняка к таким людям и относитесь. Поэтому, живите и радуйтесь.

А что вам делать?Если Вам необходимо идти на работу-вставайте и собирайтесь.А если есть возможность поспать-переворачивайтесь на другой бок и спите дальше.Вообще-то,многим великим людям для нормального отдыха хватало трех-четырех часов сна в сутки.И ничего-успевали и отдохнуть и открытия великие сделать.