Ну это скорее не диета, а образ жизни. Но мой муж пока придерживается и результаты впечатляют. Система -60 Екатерины Миримановой . В кратце: до 12 00 можно есть все(сдоба, майонез, шоколад, торты, короче все что душе угодно, но не тоннами), с 12 00 до 18 00 постные каши на воде, овощи, фрукты(салаты из них, заправленые лимонным соком), отварное/тушеное, постный супчик, а вот с 18 00 и до утра-НИЧЕГО( только вода,чай, кофе без сахара)
|