Форум вопросов и ответов

Форум вопросов и ответов (https://www.otvetnemail.ru/)
-   Новые вопросы и ответы 2 (https://www.otvetnemail.ru/novye-voprosy-i-otvety-2-821/)
-   -   Как можно быстро похудеть на 10 кг (https://www.otvetnemail.ru/novye-voprosy-i-otvety-2-821/kak-mozhno-bystro-pohudet-na-10-kg-1247421/)

Guest 29.01.2012 09:31

Как можно быстро похудеть на 10 кг
 
Как можно быстро похудеть на 10 кг

DimBom 04.03.2012 15:24

Re: Как можно быстро похудеть на 10 кг
 
начать правильно питаться и больше двигаться. допустим утром каша, обед обязательно горячее. вечером например творог. перестать перекусывать, как бы не хотелось. перестать ездить на лифте, пару остановок пройти пешком, но не обычным шагом, а чуть быстрее. килограммы уйдут сами

spater 04.03.2012 15:34

Re: Как можно быстро похудеть на 10 кг
 
На этот счёт очень много информации на сегоднешний день.Разные там фитнесы,тренажёры,препараты и многое другое.
Но верно замечено про спорт и правильное питание,да и физический труд ещё никому не навредил,а только в пользу,с умом конешно.

espero 05.03.2012 22:54

Re: Как можно быстро похудеть на 10 кг
 
Самое главное, не зависимо от выбора режима питания - не есть вечером, желательно после шести. Тогда килограммы будут уходить надежнее, и если возьмете это себе за правило - они едва ли когда-нибудь вернутся. Если Вы, конечно, во все остальное время не будете налегать на жирное, копченое и сладкое.

Бабка в тапках 05.04.2014 20:45

Re: Как можно быстро похудеть на 10 кг
 
Быстро похудеть можно, но для этого нужны усилия. Прежде всего начните с диеты, у берите с нее весь жир и сладкое. После этого начинайте заниматься спортом, а именно пробежкой, плаванием в бассейне, приседаниями, качанием пресса и прочим.


Часовой пояс GMT, время: 15:54.


© www.otvetnemail.ru - Форум вопросов и ответов.