Я бросила курить. Как жить дальше?

Не знала, куда лучше написать, но то, что со мной происходит - теткинская неприятность, факт.Я бросила курить. Месяц назад. И весь этот месяц жру все подряд. Наела уже 5 кг. Что делать?!! Все происходит как - то бессознательно. Как начинаю есть - не замечаю, прихожу в себя, когда желудок уже полный. Помогите, со мной в первый раз такое

Это есть такое в результате отказа от курения. Стоит немного поголодать - восстановить здоровый - здоровый, а не повышенный -аппетит. Еще надо пить больше воды. Намного больше, чтобы перебить постоянное чувство голода. Поможет.

Если и едите, то хотя бы что-нибудь не каллорийное, овощи всякие, тем более сейчас весна, всего уже куча. Мой отец все время жевал жевачки, его это очень отвлекало и от желания курить и от еды. Еще не мешало бы быть все время чем-то занятой, чтоб не вспоминать о еде и курении.

От жвачек наоборот больше хочется есть. Я бы, на Вашем месте, начала бегать по утрам (если есть такая возможность). Можно ещё покачать пресс. Займите себя каким-то интересным делом. Старайтесь не думать о еде, попробуйте просто начать правильное питание - утро, день, вечер.