Вам ничего особенно делать не стоит. Ваш организм сам будет постепенно набирать привычный для вас вес. Если вы будете искусственно это делать, то можете нарушить свой обмен веществ. Лучше этого не делать, потому что восстановить его будет очень трудно.
Согласна с предыдущим пользователем.Я тоже как то после болезни очень сильно похудела.Причем по жизни я и так не полная.Я особо даже и не напрягалась.Вес сам пришел в норму.Ела как обычно.Так что не переживайте.Все восстановится.
А может не стоит пытаться его набирать, потому что набрать легко, а вот сбросить намного сложнее. Организм сам через некоторое время восстановится и вы опять приобретете формы, которые были до болезни. Так что не переживайте и не заметите как стали опять такой же как были.
Ведите привычный Вам образ жизни,принимайте витамины,не насилуйте свой организм обильной пищей.Со временем все обязательно восстановится.Не зацикливайтесь на этом,для тех,кто хочет потерять вес-Ваша проблема-заветная мечта!
Линейный вид
