Мой антидепрессант
 

В последнее время настроение не очень...гора работы, гора проблем...Хочется себя чем-то порадовать, но не знаю, что такое придумать. Дело в том, что привести в чувство меня может даже самая неожиданная вещь, любая мелочьДевочки, вы как настроение улучшаете? Есть ли что-нибудь, что выводит вас из состояния "депрессии".

Re: Мой антидепрессант
 

Ароматерапия - мой незаменимый помощник. Я использую эфирные масла апельсина, герани - они неплохие антидепрессанты. Еще помогает не очень горячая ванна с пеной. Ну и конечно, шоппинг - это кого угодно увлечет и развеселит!

Re: Мой антидепрессант
 

Бывает, все мы люди, общение с друзьями помогает развееться, сходить в кино, кафе, театр, просто погулять, купить что-то нужное домой, чтобы глаз радовало, а может быть что-то более глобальное: затеять косметический ремонт в квартире, купить ЖК телевизор, обновить комп и так далее, все зависит от нашего желания и возможностей)

Re: Мой антидепрессант
 

Если наедине с собой- то это обязательно горячая ванная со свечами и пеной, потом вкусный чай, а может быть мороженное. Если с друзьями - то посетите какое-нибудь мероприятие - выставку, концерт, сходите в театр, да или просто поговорите в каком-нибудь приятном месте. Купите себе какой-нибудь подарок, о котором мечтали, и на который всегда было жалко денег. Порадуйте себя.

Re: Мой антидепрессант
 

Обязательно смена обстановки, нужно съездить к морю, или в горы, познакомится с новыми людьми, получить массу положительных эмоций. Так же можно сходить например в аквапарк, или пригнуть с парашутом, это даст эмоциональный всплеск,и депрессию как рукой снимет.