занялась я бегом. по вечерам бегаю в нашем лесу, но не долго, минут так по 30. очень нравиться. а кто еще бегом увлекается? на какие дистанции, какие результаты?
Я раньше бегал через парк в районе 4 часов по 6 км., перед легким полдником, очень удобное расписание, но жизнь заставила занимается компьютерными технологиями, теперь оторваться от монитора не могу. Удачи Вам во всех начинаниях.
Да,сейчас единицы начинают утро с утреннего моциона - пробежка плюс обливание холодной водой. Оптимальный вариант.Сам похвастаться тоже не могу,что регулярно дышу воздухом при беге трусцой.Не получается.
Линейный вид
