Спортом лучше всего заниматься в вечернее время, потому, что утром организм человека еще не проснулся, в отличии от духовной сущности его, все органы после сна еще находятся в расслабленном состоянии. Поэтому занятие утром приведет к сильной нагрузке и плохим последствиям. Поэтому, заниматься нужно вечером, когда организм уже разработается и будет легко переносить нагрузки.
|