Какой лучший способ похудеть?
 

Какой лучший способ похудеть?

Re: Какой лучший способ похудеть?
 

Лучший способ похудеть, это научиться правильно питаться. Кушать нужно не три раза в день, а тогда, когда Вы изрядно проголодаетесь, если чувство голода появится два раза в день, значит и кушать нужно два раза в день. Ничего страшного не будет в том, если в первый раз Вам захочется покушать в 11.00. Кушайте только натуральную пищу, растительного происхождения, рыбу, мясо редко. И похудеете и поправляться больше не будете.

Re: Какой лучший способ похудеть?
 

Худеть надо в комплексе. Это должна быть диета и обязательно физическая нагрузка. По другому никак не получится. Надо перейти на правильное питание. Отказаться от мучного, жирного, сладкого. Каждый день с утра зарядка, три раза в неделю тренажёрный зал, диета. И не ждите результата уже завтра.

Re: Какой лучший способ похудеть?
 

Лично мне помогает не кушать после 6 и избегать мучного! Я так за два месяца скинула 5 килограмм. С чувством голода борюсь при помощи редуксина. После него кушать долго не хочется, так как он быстро насыщает!