Я себя сейчас неплохо чувствую, потому что активно провел сегодняшний день. Прошел около 10 км, после этого загорал на пляже, но не валялся как последняя пляжная девка, а я ходит босыми ногами по земле, таким образом получал заряд магнито-терапии, тем самым опять оздоравливался. Вечером делал упражнения с гантелями, неплохую нагрузку сделал, руки болят, потом качал пресс пять подходов по 35 раз. И вот сейчас покушал и буду кушать десерт - апельсины, а потом посмотрю кино и спать.
|