как успокоить свои нервы

как успокоить свои нервы

Если Вы хотите достигнуть в очень короткие сроки такого результата, тогда Вам необходимо выпить хорошую порцию спиртного, сразу теплота и алкогольное состояние заберут все проблемы, но заберут они их только на незначительное время. Они сделают Вам передышку, а когда протрезвеете, то проблемы вернуться, но нервы уже не будут такими напряженными.

Нервы нужно успокаивать на природе. Для этого Вам очень хорошо подойдет прогулка по городскому озеру, ведь нет ничего лучшего чем походить по набережной. В таких местах хочется думать о вечном и домашние или рабочие проблемы кажутся только мелочью и человек сразу успокаивается и домой он уже возвращается совсем другим человеком.

Я всегда успокаиваю свои нервы сном, но чтобы хорошо поспать нужно прежде хорошо поработать. Короче постарайтесь дожить день до конца, а следующий день будет уже намного проще, так как не будет тех проблем, что были в этом дне.

Мне кажется,что для того,чтобы нервы были в покое,прежде всего необходимо избавиться от раздражителя,устраните причину своего раздражения.Можно принимать успокоительные препараты на растительной основе,не вызывающие привыкания.Некоторым помогают занятия йогой,медитации.