Что-бы поправиться, нужно делать то, что делают люди, которые хотят похудеть, возьмите любую диету, но о диете ничего не читайте, а читайте то, что запрещено кушать людям, которые собираются похудеть, какие им дают рекомендации специалисты, вот как раз то и нужно кушать, что они категорически запрещают. А еще нужно вести малоподвижный образ жизни, что-бы в Вашей жизни приоритетом была гиподинамия.
|