как похудеть и не поправляться?
 

как похудеть и не поправляться?

Re: как похудеть и не поправляться?
 

Что-бы похудеть и не поправляться, нужно кушать натуральные продукты, а это кушать каши из различных семян, максимально употреблять продукты, которые содержат в своем составе клетчатку. Хлеб нужно кушать только с отрубями и грубого помола. Отказаться от жирной пищи, курей-гриль особенно, пить чистую воду, и вести активный образ жизни. И это не должна быть диета, на короткий период времени, а на всю оставшуюся жизнь.

Re: как похудеть и не поправляться?
 

Для того чтобы похудеть нужно не поправляться а для этого не достаточно просто соблюдать диету нужно еще и заниматься физическими упражнениями если конечно возраст позволяет то лучше всего делать уровеньутреннюю зарядку если есть возможность даже пробежку и как можно чаще ходить пешком.

Re: как похудеть и не поправляться?
 

Чтобы похудеть в первую очередь нужно иметь желание и характер. Также есть один довольно такой не хитрый способ занятия сексом, от него очень худеют при том два партнера сразу. Вот теперь делайте выводы.

Re: как похудеть и не поправляться?
 

Чтобы не поправляться после похудения нужно поддерживать былой темп занятий спортом, а также постоянную диету. Их строгость можно немного снизить, но смысл должен оставаться тем же. Таким образом вы будете постоянно в форме.