Как научиться не нервничать, сохранять душевное равновесие в любой ситуации?
 

Как научиться не нервничать, сохранять душевное равновесие в любой ситуации?

Re: Как научиться не нервничать, сохранять душевное равновесие в любой ситуации?
 

Если вы хотите научиться сохранять равновесие, то сражу скажу, что это сделать довольно нелегко. Прежде всего, вам надо будет самостоятельно поработать над этим. Сядьте в пустой комнате и начинайте представлять разные ситуации, при которых вы бы начали нервничать. А потом пытайтесь контролировать свои эмоции. После таких тренингов вы сможете на людях повторять тоже самое.

Re: Как научиться не нервничать, сохранять душевное равновесие в любой ситуации?
 

Для этого нужно постоянно закалять свой характер, никак иначе вы не сможете постоянно обладать собой. Если вы будете всегда все терпеть, то в конечно итоге все-равно сорветесь, поэтому знайте меру и своему терпению. Попробуйте потренироваться на ком-то.

Re: Как научиться не нервничать, сохранять душевное равновесие в любой ситуации?
 

Нужно быть терминатором, ведь только он не сломен в своих чувствах. Человек конечно может сдерживать свои нервы, но это будет не всегда, так как человек не робот. Для этого нужно тренироваться, сначала на мелких проблемах, потом на больших.