Если Вы хотите похудеть не на короткий период, а навсегда, то есть привести свой организм в природную норму, тогда не стоит делать марафонов и как можно быстрее избавляться от личного веса. Ведь набирали Вы вес не так быстро, как стремитесь от него избавиться. Медикаментами не следует пользоваться и диетами тоже, так как они быстро сгоняют вес, но потом человек и быстро теряет его. Вам необходимо научиться правильно питаться и правильными продуктами, в основном растительного происхождения.
|