Если Вы съедите пару порций малокалорийных продуктов, то вовсе от этого не похудеете и вообще, диет есть очень много, и ни одна не помогает человеку, если была-бы одна такая диета, которая избавляла человека от лишнего веса и человек больше-бы не набирал вес, тогда других-бы и в помине не было. Но такой диеты нет. Но есть выход из такой ситуации. Кушайте только натуральные продукты, в основном растительного происхождения и и кушайте не три раза в день, а тогда, когда хочется, когда сильно проголодаетесь.
|