Форум вопросов и ответов - что делать чтобы меньше нервничать

Что-бы меньше нервничать, нужно стараться избегать людей, ведь именно люди, своим поведением и поступками, раздражают нас и заставляют нервничать. Я стараюсь ходить по-городу, в малооживленных районах, где практически нет людей и это успокаивает. После работы и ужина, нужно гулять в зеленых зонах, очень хорошо успокаивают прогулки возле водоемов. А если есть возможность, то нужно поехать отдыхать в горы.