Вам необходимо нормально спланировать свой рабочий или учебный день и тогда не придется просить Боженьку, что бы он Вам помогал. Нужно раньше ложиться спать и тогда будет полный порядок, организм будет высыпаться и спать уже не будет тянуть. А если все равно не будет получаться и сон будет побеждать, тогда нужно будет перенести пробежки на вечернее время.
|