Блин как похудеть то мне я вешу 60 а хочу 54 ПОМОГИТЕ
 

Блин как похудеть то мне я вешу 60 а хочу 54 ПОМОГИТЕ

Re: Блин как похудеть то мне я вешу 60 а хочу 54 ПОМОГИТЕ
 

Нужно кушать только полезную еду и отказаться от такой, которая приносит Вам холестерин и такая, которая содержит много жиров. Кроме отказа от плохой жрачки, может много бегать, потому что длительные пробежки все лишнее из Вашего организма выведут.