Поможет ли музыка поправить здоровье?

Я слишком впечатлительный человек. Обиды, гнев, раздражение - все, как говорится, несу с работы в дом. Не могу вовремя переключиться. В итоге негативные эмоции выливаются на мужа и детей. В результате развивается стресс и бессонница. Недавно услышала, что эти неприятные состояния можно лечить с помощью музыки и звуков. И что существует список "лечебных" музыкальных произведений. Правда ли это?

Смотря о какой музыке идет речь,и о каком складе характера....
Ну а если обобщенно-то под музыку и коровы больше удоя дают,и куры несутся лучше,и у овец шерсть шелковистей....

Добавлено через 16 минут 27 секунд
Сейчас в музыкальном направлении психология вышла далеко вперед-
но я советую вам РЕОИХА,КОНЕЧНО ПОД МУЗЫКУ!

Мне кажется может. Как бы банально это не прозвучало, но классическая музыка (музыка для души) на мой взгляд может излечить от негативных эмоций и помочь восстановить душевное равновесие. Попробуйте приходя с работы ставить композиции и сонеты просто фоном. Не очень громко, но что бы её было слышно в квартире. Можно даже не обращать специального внимания на звуки льющиеся из динамиков. И уже минут через двадцать настроение у вас поменяется в лучшую сторону. Негатив отступит, и вы почувствуете себя лучше. Могу точно сказать, уж чего-чего, а кричать на мужа и срываться после тяжелого дня, точно не захочется

Согласна с Doll - классическая музыка помогает успокоиться, это даже доказано учёными. Но, конечно, тоже не всякая. Вагнер, например, вряд ли поможет. А Чайковский или Лист - запросто. Ещё, говорят, в моде звуки живой природы: шум прибоя, щебет птиц и прочее. Это помогает отвлечься и успокоиться. А вообще, я просто слушаю любимые песни. Главное - чтобы это был не рок и не рэп, такая музыка, наоборот, только разрушает клетки мозга. А спокойные мелодичные песни, если они не очень громко звучат, всегда приводят меня в нормальное состояние.

Конечно помогает. Я лично от хандры "лечусь" депрессивной музыкой. Лирический меланхолический рок или тяжелый атмосферный металл. С хорошими умными текстами, которые помнишь наизусть. Бывали моменты, когда только такая музыка и спасала. Katatonia, Anathema, The Cure, The Gathering - это более, чем любимые группы. Без них я бы пропал. При раздражении однозначно надо слушать Meshuggah или еще какой математический прогрессивный металл. Отличный выход для агрессии дает. Классическая на меня почти никакого эффекта не оказывает, хотя очень даже нравится. Просто слушается как-то фоном...
При меланхолии еще полезен легкий пост-рок или трип-хоп. Но не попсу, вот уж что точно клетки мозга разрушает.

Просто музыка вам может не помочь. Я бы посоветовал начать заниматься медитацией, релаксацией вместе с музыкой, чтобы в музыке играла медленная композиция на подобие классической музыки со звуками природы, ручья, шелеста листьев и щебетанием птиц))
Вот тогда эффект будет колосальным...