Re: Здоровое фитнес питание
 

Я делаю силовые тренировки. Делаю белковые коктейли сама на основе орехового молока. Использую мощный блендер, нашла [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться...]. Еще на нем можно делать различные смузи. Очень довольна им! Все домашние перешли на здоровое питание!

Re: Здоровое фитнес питание
 

Я пока спортпит не подключала, хотя и думаю об этом. Пока обхожусь стандартными рационами питания [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться...] Они как раз подобраны под различные виды нагрузок. В том чиле есть и те варианты, которые подходят для силовых видов спорта. Так что попробуйте, к тому же сейчас по акции можно получить пять дней питания бесплатно

Re: Здоровое фитнес питание
 

А какие у вас результаты от правильного питания, и как вы рассчитываете калории? Тоже хочу сесть на ПП, но не знаю с чего начать даже.

Re: Здоровое фитнес питание
 

Прикольная штука, я даже не знал что есть такое ....мне бы тоже на правильное питание подсесть. А то начал качаться, а с хавчиком проблема и поэтому мышечная масса медленно растет... У них для мужиков есть чо нить???:benja::benja::benja:

Re: Здоровое фитнес питание
 

Есть у них масса чего и для мужиков Посмотрите на самом сайте General Food [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться...] там меню рассчитано на 2500 калорий. Там много чего белкового и вообще можно просто на сайте выбрать себе чисто меню с мясом. Но и салаты не игнорируйте, очень вкусные и полезные.:D:D

Re: Здоровое фитнес питание
 

Я уже нашел рацион для набора массы (2500 калорий). Благодаря этому я благополучно набираю мышечную массу, а благодаря тренировкам придаю этой мышечной массе форму. до этого сколько ни тренировался никак не мог набрать что хотел, а с реально сбалансированным меню от General Food с этим проблем нет вовсе.:pig:

Re: Здоровое фитнес питание
 

А по Москве из доставщиков что предлагают чтобы и не сильно дорого и вкусно? Недавно переехал сюда, работаю целыми днями, а с желудком проблема, перекусами совсем не вариант, только желудок угроблю. Хочется и полезное и паровое и с мясом. Кто именно с такими вот рационами сталкивался? Буду благодарен за все подсказки.