Re: Здоровое фитнес питание
 

Кстати вот консультацией диетолога я у них ни разу не пользовалась, вы пробовали? Что он там говорит? Рекомендует что-то из готовых рационов или помогает сформировать собственный? Мне бы такой вариант был интересен, возможно это позволит достигать большего на тренировках.

Re: Здоровое фитнес питание
 

Да, там же [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться...] можно проконсультироваться у диетолога по поводу подбора питания, это особенно полезно, если , например вам по медицинским причинам нельзя что-то есть или есть какие-то проблемы со здоровьем, он поможет вам правильно рацион составить

Re: Здоровое фитнес питание
 

Все цены есть на сайте General Food [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться...] можете там ознакомиться. Учтите, что брать недельный рацион дешевле, чем брать блюда на 2-3 дня, поэтому выгоднее брать на неделю. В любом случае это выгоднее питания в кафе. Кроме толго есть возможность добить рацион блюдами из интернет-магазина, например еслт вам нормы калорий не хватает

Re: Здоровое фитнес питание
 

Калькулятором калорий [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться...] вы пользовались? я попробовала его, он мне даже какие-то рационы предложил, это работает или как? А как добавить блюда к рациону? Вроде как сайт не дает набрать свыше суточной нормы калорий. Конструктор рациона тоже позволяет только в ее пределах набирать. Там какое-то отдельное меню для этого есть?

Re: Здоровое фитнес питание
 

Да, причем у них калькулятор калорий не только КБЖУ считает но и подбирает наиболее подходящий суточный рацион из имеющихся на сайтесразу, то есть можно никуда не лезть, а просто воспользоваться калькулятором. Так я свой первый рацион и взяла, кстати. Потому что первоначально сложно все самой посчитать.

Re: Здоровое фитнес питание
 

Я делаю силовые тренировки. Делаю белковые коктейли сама на основе орехового молока. Использую мощный блендер, нашла [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться...]. Еще на нем можно делать различные смузи. Очень довольна им! Все домашние перешли на здоровое питание!

Re: Здоровое фитнес питание
 

Я пока спортпит не подключала, хотя и думаю об этом. Пока обхожусь стандартными рационами питания [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться...] Они как раз подобраны под различные виды нагрузок. В том чиле есть и те варианты, которые подходят для силовых видов спорта. Так что попробуйте, к тому же сейчас по акции можно получить пять дней питания бесплатно

Re: Здоровое фитнес питание
 

А какие у вас результаты от правильного питания, и как вы рассчитываете калории? Тоже хочу сесть на ПП, но не знаю с чего начать даже.

Re: Здоровое фитнес питание
 

Прикольная штука, я даже не знал что есть такое ....мне бы тоже на правильное питание подсесть. А то начал качаться, а с хавчиком проблема и поэтому мышечная масса медленно растет... У них для мужиков есть чо нить???:benja::benja::benja:

Re: Здоровое фитнес питание
 

Есть у них масса чего и для мужиков Посмотрите на самом сайте General Food [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться...] там меню рассчитано на 2500 калорий. Там много чего белкового и вообще можно просто на сайте выбрать себе чисто меню с мясом. Но и салаты не игнорируйте, очень вкусные и полезные.:D:D