Пища для набора массы

Чтобы быстро набрать и при этом потерять здоровье - то это фаст-фуд , однозначно. В домашних условиях можно заменить мучным, жирным, сладким . При этом есть на ночь , а днем лежать на диване.
Если же в целях бодибилдинга - для этого есть спец.упражнения и режим питания. Например, мой знакомый каждые 2 часа ел макароны ( без жира) - сплошные углеводы. Поищите в Интернете книги Фалеева - так все расписано для этого случая.

Сообщение от sova

Чтобы быстро набрать и при этом потерять здоровье - то это фаст-фуд

Совершенно верно!

Насчёт здоровья точно не знаю, но то что фаст фуд прибавляет очень много веса человеческому телу - это факт!

Вот я когда сидела на такой еде (мне приходилось когда училась, другой еды небыло под рукой) то помню как за зиму поправилась аж на 7 килограмм. Для меня это был большой шок и недолго задумываясь я отказалась от такой еды.

Спустя пол года я снова пришла в норму к своим 53 килограммчикам