Как выпрямить осанку?

Подскажите пожалуйста! Может быть существуют какие - нибудь эффективные методы для выпрямления осанки? Я вчера заметила что вся моя проблема в том, что осанка у меня не ровная. Интересно, а карсет может помочь выпрямленияю осанки и какой карсет лучше покупать? Или может быть есть какие-то ещё способы чтобы сделать осанку ровной? Может быть процедуры какие-то или специальный массаж?

Ещё в старые добрые времена девушки таскали книгу на голове, потолще. И чтобы она не упала. Ходить нужно было по ровной линии.

Карсет вам в помощь.

ну а вообще ходите прямо, не сутультесь. Возьмите за правило-ходить прямо!

Купите себе карсет, который одевается на спину. После чего вы просто не сможете её согнуть, либо следите сами за своей осанкой.

Сколиоз в будущем может стать причиной многих проблем со спиной. Поэтому, если такая проблема уже существует, то не затягивайте, начинайте лечить. Есть не плохие комплексы упражнений для выпрямления осанки, которые можно без труда выполнять дома.

Существуют специальный полезный массаж для выпрямления и выравнивания осанки.И этот способ действительно эффективен.Потому что у меня подруга таким образом лечила сколиоз.Правда ей для этого пришлось ехать в Москву к специалисту.