Как убрать живот и бока?

Не так давно сама столкнулась с такой проблемой после родов и конечно старалась уладить фитнесом , диетами, но результата никакого, поэтому и решилась на абдоминопластику, которую сделала у Белого И.А. и скажу сейчас ничуть не жалею, ведь имею подтянутый и красивый животик как раньше.

В интернете много роликов с разными упражнениями. Можно подобрать. Я худела когда, с питанием что бы поряок получилось навести мне редуксин выписывали и хорошая была помощь. А вот спортом заниматься ходить куда- то времени совсем не было. Только если в выходные. И я подобрала себе комплекс и по этому видио сама занималась.

Я б не решилась на хирургические методы . Лучше спорта и хотя бы лёгкой диеты ничего нет. Просто нужно постоянно ледить, что бы лишнего не съедать, а если чего-то вкусного много съела- в спортзал, сжигать всё это движением.

Мне после спорта еще больше есть хотелось. Да и сладкое я люблю. Вот мне и пришлось в ервую очередь с питанием разбираться. А пока пила редуксин за эти месяцы сформировалась привычка не переедать и теперь могу легко аппетит контролировать.

Сообщение от Karinna

Я б не решилась на хирургические методы . Лучше спорта и хотя бы лёгкой диеты ничего нет. Просто нужно постоянно ледить, что бы лишнего не съедать, а если чего-то вкусного много съела- в спортзал, сжигать всё это движением.

В операции нет нечего страшного, главное доверится хорошему хирургу, вот как я доверилась Белому И.А. который помог решить мою проблему.

Мне привести тело в порядок и немного подкорректировать фигуру помог вакуумно-роликовый массаж на аппарате vortex [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] Буквально за десять сеансов стала выглядеть лучше, целлюлит полностью правда не пропал, но стал менее заметен.

Мне живот удалось убрать только методом абдоминопластики. Консультировалась у нескольких врачей, но в итоге выбрала доктора Александра Грудько. Он мне все объяснил где и что будет убирать, и мне было все понятно и не так волнительно. Результат операции превосходный, живот подтянутый, ничего нигде не висит, и пуп на своем месте. Естественно смотрится и с одеждой проблем нет.

Разве спорт и диеты помогают от диастаза избавиться? Расскажите мне хоть одну подобную историю, я сама какие только методы не пробовала, помогла только операция. Но я ни о чем не жалею, сейчас у меня шикарно плоский живот и талия мечты) Спасибо моему хирургу Грудько, постарался на славу.

Мне в короткие сроки помог в этом роликовый массажер Vortex. Вот только после нового года курс массажа и теперь наслаждаюсь собой. Наконец у меня разгладилась кожа, стала более упругая, повысился тонус мышц. Больше всего меня радует, что не нужно было сидеть на разных диетах. Сейчас просто стараюсь поддерживать себя, не ем после шести и добавила фитнеса.