![]() |
Как сделать идеально плоский живот? здравствуйте. Девочки подскажите как можно сделать идеально плоский живот? Возможно ли вообще сделать идеально плоский живот если у тебя он совсем не плоский? Хотелось бы узнать о всевозможных вариантах сделать живот идеально плоским. Спасибо! |
Re: Как сделать идеально плоский живот? Цитата:
Девушка вы не найдёте ничего более эффективного для того, чтобы сделать свой животик идеально плоским, кроме как занятия фитнесом или каким-либо другим видом спорта. Попробуйте пресс свой покачать. Более эффективного решения нет! |
Re: Как сделать идеально плоский живот? Обязательно делать нагрузки на мышцы живота, то-есть качать пресс. Для лучшего эффекта можете попробовать заниматься Бодифлексом. у меня есть знакомая которая достигла очень хороших результатов. Можете попробовать. |
Re: Как сделать идеально плоский живот? Только по мимо качания пресса надо и правильно питаться, это тоже нельзя упускать из вида. А то пресс накачаешь, позанимаешься и сядешь пару булок потом заточишь со сладким чаем :-) А фитнес, который предлагают тут полезен конечно, но в меру, есть же ограничения и по здоровью |
Re: Как сделать идеально плоский живот? При росте 167см. весила 68 кг и мне показалось, что у меня не совсем идеальная фигурка, а точнее на животе появился жирок. Диетами я себя не изнуряла, так как считаю это глупым и не эффективным методом. Купила я себе хула-хуп, крутила сначала по 5 минут в день, потом по 10, 15 и т.д. Но в то же время не стоит увлекаться слишком каллорийной пищей. Итог: сбросила 10 киллограмм и теперь отлично выгляжу без диет и без тяжёлых физических нагрузок. |
Часовой пояс GMT, время: 09:07. |
© www.otvetnemail.ru - Форум вопросов и ответов.