Сообщение от arabesk  |
|
Какой странный вопрос. Вес на бедрах? Как Вы его измерили? Может быть, не вес, а объем бедер интересует? Без специальных упражнений не обойтись. Лучше всего это сделать в тренажерном зале под руководством тренера.
|
Скорее всего немножечко не так донесла до вас. Тогда не вес, а объём бедёр.
В тренажёрный зал у меня нет времени ходить, может быть есть какие-то другие способы?
Комбинированный вид
