Диета может быть опасной?
 

В каких случаях диеты могут нанести вред?

Re: Диета может быть опасной?
 

Диеты во всех случаях опасны. Необходимо выработать себе именно для себя приемлимый рацион и физические нагрузки, чтобы все гармонировало, тут рецепта не может быть, каждый подбирает под себя индивидуально. А универсальной диеты нет, диета - это ограничения, а их не нужно делать, т.к. организм лишается необходимых питательных веществ.

Re: Диета может быть опасной?
 

Меня раздражают диеты и те, кто на них сидят. Этим ничего не добьетесь!!! просто нужно правильно питаться, не наедаться к примеру в обед большущей порцией, а потом развалиться на диван, а нужно перекусывать, то есть понемногу, но через каждые 2 часа. я так всегда делаю и уже сама привыкла. ем по чуть чуть , но через каждые 2 -3 часа. при росте 168 вешу 48 кг.

Re: Диета может быть опасной?
 

Ошибочно думать, что диета - это если мало есть и все исключать:D Диета - это своего рода особенность питания. Да, она может быть опасна. К примеру вы недополучаете нужные витамины и минералы. Или недополучаете нужное количество каллориев в день. Неправильным питанием можно подорвать свое здоровье на всю жизнь. И перекусами тоже лучше не увлекаться.

Re: Диета может быть опасной?
 

Диета может быть опасной в том случае,если сидеть на ней очень долго,бесконтрольно. Зачастую девушки,женщины,считая,что у них лишний вес изводят себя диетами,хотя на деле они абсолютно нормально выглядят. Тут и до анорексии недалеко,а это очень жуткое психическое заболевание,от которого даже умирают(от истощения организма).Так что лучше просто правильно питаться и понемногу,ну и конечно физические нагрузки ;)

Re: Диета может быть опасной?
 

Да, некоторые диеты обще не известно откуда были взяты, поэтому здесь важно адекватно воспринимать диеты, помните что без физических нагрузках, не какая диета вам не поможет, вам это все придется совмещать. И не нужно доверять интернету, которыми пестрит диетами.

Re: Диета может быть опасной?
 

Диеты для похудения, в которых организм не получается что нужно, конечно опасны. И бесполезны, потому что возвращается вес всё равно.

Re: Диета может быть опасной?
 

Абсолютно согласна, что жёсткая голодная диета бессмысленна и даже опасна. Я пробовала худеть таким способом, но у меня проблема разрешилась, когда стала пить редуксин, что б сдерживать аппетит. Результат очень хороший. Я и похудела и изменила отношение к питанию.

Re: Диета может быть опасной?
 

Любая диета может быть опасной если не советоваться с диетологом, только он может грамотно подобрать продукты правильного питания.

Re: Диета может быть опасной?
 

Конечно диета может быть опасной! Если диета не подходит к физиологической конституции человека, то это чревато болезнями. Читайте Аюрведу-там расписаны диеты для разных типов физиологических конституций.