Что более эффективно, для того, чтобы сбросить вес, спорт или танцы?

Народ, подскажите!! Что более эффективно, для того, чтобы сбросить вес, спорт или танцы?

Спорт развивает мышцы, и для женского тела это не очень симпатично, есть спциальная гимнастика для женщин, которая не качает мышцы а корректирует фигуру, убирает лишние складки.
Но я лично вам советую скачать видеоуроки стриптиз танца, и не спешите смеяться. Обратите внимание на фигуры танцовщиц, Вы никогда не задувывались откуда, ведь они и едят хорошо. Дело в том что там будут Вас обучать движениями, которые развивают пластику. Через некоторое время Вы сами того не заметите, как изменится Ваша походка, она станет более плавной и грациозной. Изменятся Ваши действия. На это все влияет пластика. В стриптизе её развивают до кончиков пальцев. И Вашему молодому человеку будет очень приятно, если Вы однажды вечером устроите ему такой сюрприз

Сообщение от Tanucha123

Народ, подскажите!! Что более эффективно, для того, чтобы сбросить вес, спорт или танцы?

Конечно танцы. Во-первых, это интересней, во-вторых - вы можете привлечь своего партнера для совместных занятий. Ну, если об эффективности - для того что бы действительно хорошо танцевать, вам так и так придется заниматься спортом: качать пресс, укреплять ноги.
Так что удачи вам в танцах.

Я ходила пол года на танцы - бальные и латина, три раза в неделю по 2 часа, плюс дома оттачивала те движения, которые давались с трудом. И что - не похудела ни на 100 грамм!!!
А после целенаправленных занятий в тренажерном зале мне удалось добиться желаемого эффекта - я похудела на 4 кг., живот стал плоский, как положено, и мышцы спины укрепила.

Мне кажется что лучше начать со спорта, так как твижения мы прослеживаем и там и там, но нам нужно развивать группы мышц, в танцах это проявляется слабо, так как там в большей мере работает нижняя половина тела, верхняя в этом не принимает участия.
А мы знаем, что похудение не может происходить только на одном определенном участке тела.
Следовательно спорт - это спорт, а танцы это скорее хобби.

А я вот скажу, что нужно сначала откорректировать свое питание. Если лопать все подряд, то не сильно похудеешь. А потом уже выбирать между танцами и спортом(что Вам больше по душе, то и принесет больше пользы и положительных результатов)