Нет таких диет все едят по разному и что то организм не принимает а что то любит.Главное правило это не принимать пищу после шести.И во время снижения веса нужно отказаться от мучного.Ещё нужно смотреть сколько ты съел и нужно вывести из организма именно столько
| 
Комбинированный вид
