Надо пить больше воды, поголодать малость (если диабет, то нельзя ни в коем случае без наблюдения врача).... Клизьмы делать время от времени - и голова болеть меньше будет, и почкам работы меньше. Вода как-никак впитывается.
По-больше времени бывать на свежем воздухе, кушать цитрусовые (апельсины, грейпфрут, помело), гранат или гранатовый сок, витаминизированные леденцы, ну и самое главное это хороший настрой и забота о вас окружащих.
Линейный вид
