Как контролировать себя?
 

Скажите как вы контролируете свои эмоции? Ну предположим ситуацию на работе потихоньку накапливается отрицательная чужая энергия, или другими словами Вы все время слушатель и как губка впитываете чужие проблемы... а потом неадекватно себя ведете...
Подскажите как объяснить свое поведение, стоит ли это делать и как полностью контролировать свои мысли, фразы, поведение