Кружится голова после перелетов. Почему? как бороться?
 

В прошлом году перелет Питер - Бкк. В Бкк к вечеру первого дня у нас начало сильно кружить голову и прижимать к земле. Длилось сутки или чуть больше. На обратном пути уже в Питере такого не замечено ни у меня ни у спутницы.Вчера вернулись с Бали, летели через Сингапур. По дороге туда все было ровно, сразу экскурсии, бассейны - все без проблем. Вернулись домой - второй день шатает сильно.От чего такое? От смены часовых поясов? От перелетов длительны? Почему иногда оно есть, а иногда после перелетов такого нет?ну и как бы побыстрее это состоянии покинуть?