Человек может все!!! ну если захочет,конечно... Как гласит Кундалини Йога - "Главное, ваше намерение!" Для того ,что бы рано ложиться и рано вставать, сделайте так: проснитесь и поднимитесь с постели именно в то время какое вам хотелось бы; в течение дня ни каких тихих часов и быть поактивнее, чтобы к концу дня "выдохнуться"; вечером ляжете по требованию организма. Пару деньков, возможно, будет некомфортно, вскоре все наладиться.
|