Проблемы с акклиматизацией во время и после поездки(склеено)
 

В каждой поездке, куда бы она ни была (близкая Европа, далекие США, центральная Америка, Турции-Египты), на 2-3-й день появляются схожие симптомы - состояние как бы начинающейся простуды: ломает, тяжесть в голове, глазах, озноб, иногда подташнивает. Температуры либо нет, либо совсем небольшая, судя по пульсу. Раньше действительно грешила на простуду. Но теперь, имея некий багаж путешествий в разных направлениях, сделала вывод, что это именно акклиматизация. Очевидных и серьезных проблем со здоровьем не имею. Но очень жаль тех 2-3-х дней, когда приходится прикладывать много усилий, чтобы адекватно и позитивно воспринимать окружающее.У кого-нибудь есть подобные проблемы? как боретесь? кто-нибудь может дать какие-нибудь рекомендации? в предвериии очередной поездки - чрезвычайно актуально