Самое главное внушить себе что вы действительно хотите бросить курить.Нужна очень большая сила воли.Есть конечно профессиональные врачи которые помогают в этом деле,но они мало эффективны.Есть также разные никотиновые пластыри,жвачки и электронные сигареты.
|