Стакан кипяченой горячей воды - очищает организм?
 

Есть желание почистить свой организм. Можно ли принимать с утра холодную воду или теплую? Как лучше принимать и сколько?

Re: Стакан кипяченой горячей воды - очищает организм?
 

Врачи-диетологи утверждают, что с утра надо на тощак выпивать стакан теплой воды. Теплая вода помогает "запустить" жилудок, тем самым привести его в действие. И через некоторое время уже принимать пищу или кофе( чай). На протяжении дня взрослый организм должен получать не меньше 1,5 литра жидкости.

Re: Стакан кипяченой горячей воды - очищает организм?
 

После пробуждения лучше всего выпить стакан теплой воды. Она быстрее всосется и запустит сонный метаболизм. Если нет аллергии на цитрусовые и проблем с повышенной кислотностью - в эту теплую воду хорошо выжать немного лимонного сока. А в течение дня тоже нужно пить чистую воду за полчаса до еды и через час после.

Re: Стакан кипяченой горячей воды - очищает организм?
 

Да, действительно, стакан теплой воды натощак подготавливает ваш желудок и кишечник к последующему завтраку. Ведь вы утром умываетесь, и вашему кишечнику также показаны водные процедуры. Только выпивать его надо минут за 15-20 до еды. То есть встали, попили и пошли умываться. Кстати, стакан (или полстакана) воды через полчаса после еды тоже полезная вещь.