Стакан кипяченой горячей воды - очищает организм?

Есть желание почистить свой организм. Можно ли принимать с утра холодную воду или теплую? Как лучше принимать и сколько?

Врачи-диетологи утверждают, что с утра надо на тощак выпивать стакан теплой воды. Теплая вода помогает "запустить" жилудок, тем самым привести его в действие. И через некоторое время уже принимать пищу или кофе( чай). На протяжении дня взрослый организм должен получать не меньше 1,5 литра жидкости.

После пробуждения лучше всего выпить стакан теплой воды. Она быстрее всосется и запустит сонный метаболизм. Если нет аллергии на цитрусовые и проблем с повышенной кислотностью - в эту теплую воду хорошо выжать немного лимонного сока. А в течение дня тоже нужно пить чистую воду за полчаса до еды и через час после.

Да, действительно, стакан теплой воды натощак подготавливает ваш желудок и кишечник к последующему завтраку. Ведь вы утром умываетесь, и вашему кишечнику также показаны водные процедуры. Только выпивать его надо минут за 15-20 до еды. То есть встали, попили и пошли умываться. Кстати, стакан (или полстакана) воды через полчаса после еды тоже полезная вещь.