Какие есть методы профилактики и лечения простудных заболеваний?
 

Как можно укрепить организм, что предпринять, если начинаешь заболевать, как быстро и эффективно вылечиться, если все таки простуда застала врасплох. Интересуют не лекарственные методы, а народные средства, желательно проверенные