Фрукты есть можно. Но, бананы, например, я бы не советовала. Там углеводов много. Их лучше есть на завтрак. Кто хочет похудеть, занимается своим питанием - это знает. И потом был у меня один знакомый, который хотел похудеть, и ел фрукты на ночь, но............с хлебом! А потом он удивлялся, почему не худеет. Так что ешьте фрукты на ночь, но с умом.
|