170см, на каблучках выше, не низкая и очень не высокая.
Как-то в институте один из преподавателей дал совет по увеличению роста, примерно по 15секунд в день висите руками на крепкой двери у себя дома, словно на турнике, кто-то советует по 5 минут 15 раз в день висеть, но я думаю это физически сложно, в общем, где-то через пол года можно увеличить рост сантиметров на 10, согласитесь - не плохо, было бы желание.
Но вот совет спортсмена, несколько искажает ранее сказанное, так что делайте свой выбор:
"Скелет растет до 25 лет. Если хочешь его увеличить - не слушай тех, кто советует висеть на турнике. Гимнасты всю жизнь на турниках болтаются, а рост у них ниже среднего. Например у А. Немова -174 см. Изо всех сил тянись в прыжке кончиками пальцев в небо, делай таких "выпрыгиваний-вытягиваний"от100 до 200 в день - и за год рост увеличивается на 8 см. Эту систему я прочел 15 лет назад в советском журнале ФИС. Там тренер одного прыгуна в высоту заставил своего подопечного делать вытягивания всего тела каждый день по 200 раз. Спортсмену на тот момент было уже за 18 годов(сколько точно не помню). Но он вырос за год более чем на 8 см. После того как оптимальный рост для спортсмена был достигнут, он прекратил занятия по этой программе, но в течении следующего года вырос еще на 3 см по иннерции. В 15 лет я начал заниматься по этой системе (делал правда 60-100 "вытягиваний-выпрыгив аний"), занимался не каждый день и где-то всего 3-4 месяца. Но сам того не заметил, как перестал быть самым низкорослым в классе. Сейчас мой рост 180 см. И это учесть, что у меня в родне нет никого с таким ростом. Самый максимальный - 176 см у отца. Генетику можно обмануть. Баскетболисты такие высокие не потому что на турниках болтаются и наклоны в сотроны делают."
|