Какая самая эффективная диета для похудения?

Выяснила, что диеты разнообразные и количество диет очень большое, применять каждую на себе времени нет, скоро лето.Какая самая эффективная диета для похудения?

Не знаю, я перепробовала кучу диет, в том числе и арбузную, вроде худеешь пока ешь, хотя уже арбузы не навидишь, а потом все сначала. И вернулась к самому первому и самому простому способу худения. Исключить полностью хлеб и х/б. В день нужно съедать 50 гр. хлеба обязательно, иначе будет болеть голова. Процесс медленный но зато надежный.

Лучше всего исключить хлеб, сметану, сливки, майонез и все жирное. Также если хотите быстро скинуть вес, не стоит сидеть сложа руки, а нужно побольше делать физических нагрузок и не в коем случае не есть на ночь. У вас все получится!

Мне очень нравится Кремлёвская диета. Она очень хороша тем, что на ней не надо голодать. А это крайне важно. В ней практически в неограниченных количествах можно есть мясо, рыбу, сыр, яйца и многое другое. Зато ограничиваются углеводы: хлеб, каши и фрукты. Очень эффективная диета. Советую.

Подруга выбрала диету Борменталя. По отзывам самая эффективная. Результат виден уже через короткое время. Нужно лишь ограничить себя в поедании мучного. Ни в коем случае не изнурять себя голодом либо употреблять в пищу ежедневно один и тот же продукт.

Самая лучшая и быстрая диета для организма - это правильное сбалансированное питание, по колличеству за прием помещающееся в Вашей ладошке. Похудеете быстро, плюс еще и здоровье, либо наладится, либо крепче станет.