Ложусь спать часа в два,три ночи.В принципе я на этом не зацикливаюсь.Но перед работой(работаю сутками)пью донормил или клонозепам.Иногда пью клон на даче или дома когда надоедает лежать без сна.Сейчас особых тревожных состояний не испытываю,так бывает иногда небольшая тревога.Пила года 2 тиорил в маленьких дозах,в январе бросила пить. Осталась Агора(до сих пор не езжу на общественном транспорте.Понимаю,что нужен режим,но так неохота утром рано вставать.Может кто посоветует,что лучше использовать для засыпания?
|